问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,尽量注意不能生气,建议多参加一些有意义的活动,自己要参加到活动中,还需要注意每天适当的锻炼身体,注意自己要坚持锻炼身体,多吃水果与蔬菜。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种情况主要是因为生气或者哭的时候,出现气机上逆的情况,西医讲的是出现缺氧的情况,注意一定要调整好自己的心态,建议你到正规医院检查一下做个心电图,以及甲状腺的检查,注意合理饮食,祝你健康快乐每一天!