问题分析:您好,根据您所说的情况,宣传是说只要带着就可以瘦身减肥,考虑效果不明显,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥意见建议:在饮食上,建议您要避免高油,高脂,淀粉类,高糖食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!