应该怎样才能消除脂肪肝

您好！脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，属可逆性疾病。找出病因如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩肥胖者应严格控制饮食。

营养不良性脂肪肝者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

适当增加运动促进体内脂肪消耗，行走、仰卧起坐或健身器械锻炼。西药尚无防治脂肪肝的有效药物，常用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂及某些降脂药物等。

建议抓紧时间到政府办的人民医院消化内科门诊就诊，关键是明确诊断，再根据病情确定治疗方案。