失眠以后应该怎么办？

你好，牛皮癣患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，否则病情对身体可能产生更大的危害。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。

维生素C诱发或加重白癜风的机制目前尚不明确，目前认为可能是以下几种：1、维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，阻断黑色素的生物合成过程。2、维生素C能降低血清铜氧化酶的活性，从而影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少。3、维生素C能保持巯基酶活性，促进巯基化合物谷胱甘肽合成，并能与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。4、维生素C能促进抗体的产生，一直过渡增殖的细胞等，可加重白癜风的自身免疫反应，抑制毛囊黑色素细胞储库中无黑色素功能的黑色素细胞分化、增殖，影响白癜风的治疗效果。

病情分析：
您好，您说的情况经过西医的检查没有发现问题的话，可以通过中医治疗的，考虑是气滞血瘀的可能的。
指导意见：
结合您的情况，建议您找就近的中医做具体的治疗的，结合情况选择针对性的药物治疗，比如气滞血瘀可以选择舒肝丸和血府逐瘀口服液治疗的。
以上是对“胸口疼，有时胸口感觉很闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，汗疱疹可以将患部清洗干净用绵签将纯中药的汗康灵均匀的涂抹在患部，一般情况下很快就会见效的。
指导意见：
你不必太过于担心，期间注意禁酒及辛辣刺激的食物，必要的时候到医院皮肤科就诊治疗。

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡、

病情分析：
您好,你的问题考虑病毒感染疱疹有关系。这个情况下建议积极对症治疗。
指导意见：
可以使用阿昔洛韦膏以及服用阿昔洛韦片和维生素C片治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。祝早日康复
以上是对“嘴角边和嘴下额长疱疹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
指导意见：
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。不建议孩子这时练习武术。

病情分析：
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是上火了，
指导意见：
建议您到医院皮肤科看看，明确一下具体病因再进一步对症用药，平时注意饮食清淡，祝您早日康复！
以上是对“男生后背前胸长了很多痘痘不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你的这种描述，是口腔溃疡。可以使用中成药西瓜霜，氯己定治疗
指导意见：
清淡饮食，应注意多饮水。注意休息，适当的补充维生素B。禁忌辛辣，多进食水果，蔬菜以补充维生素和纤维素等。

病情分析：
你好：你是由于身体现在主要还是说出现了一些睡觉的时候惊醒有可能是个人休息不是特别好，或者是有一些受到惊吓。
指导意见：
治疗方案：你这种情况也可以适当地注意好休息的同时，最好是及时的做一个心理辅导，避免受到惊吓也都有一定的作用呢！