原来一直坚持晨练，可后来看了电视说是科学的锻炼应该

问题分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。意见建议：你也可以试试看睡觉前喝一杯的牛奶，对于睡眠有很好的帮助的。以后睡前不要胡思乱想了，不然很容易睡不着的。

你好！可以同时服用，不同类型的药物， 有协同作用增强疗效

病情分析： 你好，阑尾炎手术和腰部酸痛关系不大，意见建议：怀疑是妇科疾病或者腰肌劳损引起的，建议检查腰椎诊断，活血化瘀治疗。按摩理疗。

指导意见：你好，你这种情况是肝郁气滞导致的 可以吃点柴胡舒肝颗粒，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜。

病情分析： 您好！白萝卜能和香菇豆腐猪肉一起吃。意见建议：建议您慢炖，小火，这样比较好吃 而且营养容易渗出来 。祝安康！

病情分析： 你好！主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗（穿心莲片、黄连片），其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助

病情分析：你好，你出现的虚汗、早泄、性欲不强、勃起不坚等的症状主要考虑是肾阳虚，与你十几年的手淫史有直接的关系，虚汗是因为肾气虚（气与阳同源的）导致的，而性生活质量差是肾阳虚的常见症状之一。意见建议：口服桂附地黄丸或右归丸来调理，注意精神调养，避免过度的脑力劳动，要戒除手淫和注意节制房事，可喝些补肾壮阳药酒和多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。祝早日康复！

病情分析： 你好，你的上述情况考虑是针有渗出或者刺穿血管的可能的，意见建议：我建议你到医院把留置针取出来好，避免引起感染的发生。

问题分析：你是要清肠，有些人短时间进食大量水后，会引起呕吐，但这种情况少见。意见建议：大量服用硫酸镁的话，会引起脱水及电解质紊乱的症状，昏迷罕见，一般及时补液就可纠正。

指导意见：你好，这种情况考虑跟劳累，劳损，不良的姿势有关的，建议做做腰椎x线，血糖，血沉及时明确病情及时处理的，注意休息避免劳累避免不良的姿势