你的病情考虑属于慢性咽喉炎的范畴,过食辛辣生冷油腻食物也是发病原因。平时适当多运动锻炼,提高身体抵抗力,少吃辛辣刺激性食物,不抽烟,不喝酒,多喝水,多吃水果蔬菜,可以长期服用促进黏膜营养和功能的维生素,如维生素A、B族,建议服用清热利咽功效的咽炎片或者清开灵片