你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累祝身体健康生活愉快早日康复。
以上是对“感冒前状怎么办头疼发热想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!