你好你这种情况多长时间了。你之前有没有腰部的外伤初步考虑可能是因为腰肌劳损导致的需要你进一步检查。建议你到正规医院外科详细点查一下你的具体情况必要时做腰椎的ct检查根据结果在主治医师的指导下来制定合理的治疗方案。