我一个月前发现自己低头时间稍微长一点抬头

很可能是软组织损伤，直接用消肿止痛的中成药贴敷，可以活血化瘀。一般药店都有可以直接购买。建议你最好是去医院找大夫看看，确认一下在用药。

这个情况应该是夸大的宣传，,梅花针属于针灸的一种，对于椎间盘突出可能有一定疗效，但是不能仅仅依靠这种治疗方法治愈椎间盘突出症。

你好，一般考虑是缺钙引起的以上不适的症状。,建议你到医院做微量元素检查，如果是缺钙引起的，建议你口服乐力胶囊来补钙治疗的。

你好，这个胸疼的症状，和很多疾病有关系，注意看看有没有伴随的症状和以往的病史，例如心肌缺血，会有心慌胸闷的症状，如果有高血压就更应该警惕；胸膜炎，这个疾病一般会伴随发烧和咳嗽的症状，需要进一步检查胸片确诊。

您好，你所说的情况，膝盖肿的话，往往是有关节炎的疾病引起的。或有膝盖软组织炎症的情况。,此种情况往往是可以选择外用药物和采用中药的药物治疗。以及可以做做热敷的。建议平时的保养，避免疲劳。需要暂时休息。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。,一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！

椎体压缩性骨折保守治疗主要是牵引、制动以及活血化瘀等治疗，有一定的适应症。,遵照医嘱，牵引、制动、活血化瘀抗炎治疗等，防止并发症的发生（感染、褥疮等）；加强营养，适当适度活动四肢。

你好，根据你的描述可初步诊断为肩周炎。由于肩关节及其周围的肌腱韧带腱鞘滑囊等软组织的急慢性损伤或退行性改变致局部产生的无菌性炎症从而引起肩部疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。肩周炎的治疗方法有很多如：美国液体刀三氧靶点热凝术等都是可以治疗好的，为了你的健康着想建议你及时到院检查确诊再根据你的实际病情进行治疗以免延误病情。

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好

,您好，引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊。