孕妇可以喝银耳汤。银耳中含有大量的钙和铁等微量元素。既可以补钙,又可以补铁。它是一种很理想的滋补品。但是妊娠糖尿病的孕妇慎食。
在怀孕期间一定要保证营养的均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜及肉类,以保证胎儿和母体的营养供给。