喝牛奶可以预防高血压吗?

在生活中通过喝牛奶来避免高血压的发生已经被广泛的应用了，我们可以经常听到一些预防高血压的饮食口诀，即“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。

一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗”由此可见，通过喝牛奶来预防高血压的发生是非常重要的　预防高血压是我们每一个人都应该重视的健康问题，通过喝牛奶可以达到理想的预防高血压的效果。

所以我们大家在生活中要增加饮食中牛奶的摄入量，这样可以使我们大家远离高血压的危害。