你好,创伤后应激障碍的危害有:难入睡或易惊醒,做事无从专心,避免参加可能引起痛苦回忆的事情,或不去可能引起痛苦回忆的地方,并与别人疏远,不亲切,与亲人情感变淡。
平时饮食宜清淡为主,多吃蔬果,忌烟酒忌油腻。