你好,你这是熬夜休息不好,造成的。或者是亚健康状态。平时应注意休息,不要熬夜,要有规律的饮食和生活习惯。白天多参加室外活动。
少玩手机及电脑。如果症状不缓解建议去医院就医,以确定病因对症治疗。祝身体早日康复。