你好!目前对于失眠的治疗,先要查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响正常的生活和降,目前西药治疗的特点是治标不治本,镇静安眠,不能长期服用,以免对身体造成一定的毒副作用,而且会产生一定的药物依赖性,停药时要慢慢的停下来,建议可以多了解一些中药疗法,中医对失眠抑郁这方面疾病的治疗有其特有的优势,通过养心安神,疏肝理气,调畅气机,对症从病因入手,达到治疗效果,治愈后不易复发,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。