您好!肾阳虚有腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,小便清长或夜尿多等等,肾阴虚可能有头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红等等。
肾阳虚可以用金匮肾气丸、右归丸等等药物,饮食可以多吃一些有温补作用的元葱,韭菜、姜蒜、蚕蛹、牛羊肉等,肾阴虚可以用六味地黄丸,大补阴丸等等,饮食可以多吃一些绿豆,蔬菜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子等等。