⒈保证充足睡眠提高睡眠质量睡前少喝水⒉经常按摩眼睑促进血液循环 ⒊多吃富含维生素A和B的食品如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏 ⒋在化妆时眼袋的用色应与面部颜色一致不要涂亮色 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜可以缓解一些