健康指导:根据您的描述,可以进食高钙片,同时注意饮食调节,进食含钙丰富的食物,比如排骨,鸡蛋,牛奶等,里面含有丰富的钙物质,避免进食辛辣刺激食物,同时进食维生素d,可以促进钙的吸收,多进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物。