你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。
认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，建议您先自我调节最好不要服安眠药。
指导意见：
建议您要注意劳逸结合，多参加户外运动，如打球，跑步等，睡前听一些轻松舒缓的音乐，也可以用温水泡脚，可以有效地帮助您改善睡眠，并能缓解疲劳，希望对您有帮助！
以上是对“最近老是失眠睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。有焦虑情绪出现如果没有严重的影响到正常的生活和工作最好还是以自我调节和心理咨询治疗为重点，吃药毕竟对身体是有副作用的，可能会给身体带来其他不可知的副作用，如果实在是无法控制自己了再吃药治疗。
抑郁症的表现，绝对化的思想。把一切事物都看成泾渭分明，一次偶然的失误便全盘否认自己，认为自己是彻底的失败者。这种思想会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总会失败。2.过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。3.精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，于是你认为每件事都是消极的。
以上是对“查出抑郁症有哪些表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，可能与缺钙有关系，
指导意见：
建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
病情分析：
你好，根据你的描述健忘话多，瞎说并不像抑郁症的表现，抑郁症一般表现情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。
指导意见：
具体您的情况还需要对您的现病史个人史家族史有一个全面的了解才能明确诊断，建议您到专业的医院做一个全面的检查，祝您早日康复。
病情分析：
从以上的情况来看，个人分析很可能存在有强迫性思维，但首先要排除颅脑内器质性病变
指导意见：
个人意见：最好先去当地医院神经内科看看，查一下头部磁共振，如果颅脑检查未发现问题可以去当地医院精神心理科进一步治疗
病情分析：
总想睡觉可能是过于劳累造成的，如果想改变酸性体质就多吃些碱性食物。
指导意见：
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。
以上是对“酸性体质的人应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，请问你十年前有什么样的意识呢？
指导意见：
你想得到怎样的心理辅导啊？说具体点才能帮到你哦
病情分析：
颅颌面外科脸部外伤,颜面骨折,唇颚裂,其它先天颜面畸形的治疗和重建等.
指导意见：
不知道你是哪里的!
做整形手术一定要选择正规的医院,安全有保障,同时还要选择一个专业的医生可以大大降低手术的危险率.找一个经验丰富的专家手术可以做的近乎完美.达到你想要的效果.
