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失眠睡不着,事情想的太多,咋办
失眠睡不着,事情想的太多,咋办失眠睡不着,事情想的太多,咋办
提问时间:2020-05-25 22:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。,少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。
试试天麻丸、灵芝片等。
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