问题分析:你好,从你所说情况来看,由于外伤导致腰一横突骨折,现在已经十天时间。意见建议:对于这种骨折,通常情况下,需要做卧床休息静养,时间大概在四周左右。
现在完全可以做热敷处理,如果疼痛明显,可以同时考虑药物止痛治疗。