您好,产妇生产时消耗了大量的能量,流失大量的营养,更容易导致产后气血不足,应该日常饮食调理并服用一些补气补血的营养品。
孕妇补气血可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜,阿胶,红枣,枸杞,乌鸡汤、花生等食物,配合服用铁之缘片,能很好的调理气血。
这些在日常生活中都可做到的,简单易于坚持。