你好,从描述症状来看,出现一个月经期间头晕恶心,乏力手脚冰凉,心跳很快主要考虑是经期气血丢失引起的,建议平时吃点桂圆、龙眼,大枣等,可以经期结束后吃点中药调理一下,平时注意饮食,规律作息以上是对“我在来月经和月经期间头晕恶心一身没力气手脚冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!