你好:根据你的情况,应及时去正规医院牙科清洗,及时发现牙齿是否有松动,尽量少去刺激牙龈,以免出血,损伤牙齿。如果出血牙龈肿痛,用淡盐水漱口,平时多注意牙齿的清洁卫生,注意口腔卫生,避免出现口疮,多补充维生素。