秋天之后天气转凉,个人体质较弱的话,受凉了鼻子也会不舒服,平时要注意加强自己的抵抗力,秋天一天中温差比较大,应注意自己的穿衣,要做好保暖措施,多喝点热水,消消火气,补充水分,也可以多吃点蔬菜水果,多吃清淡食物,不要吃辛辣的食物。