便秘，肠胃不好。用什么中药泡水喝效果好

你好，一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

建议平常有便意时一定要眷上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。以上是对便秘，肠胃不好。用什么中药泡水喝效果好这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！