孕妇一天要吃多少水果合适？

女性在怀孕的期间多吃一些水果可以很好的补充身体所需要的维生素，而且还可以缓解孕期便秘的一些症状，但是也要注意每天吃水果的量是不能太多的，尤其是一些含糖量比较高的水果，孕期的妇女一般水果食用量每天不要超过200克，而且尽量要选择一些含糖量比较低的水果，在吃完水果之后，最好漱口，因为水果当中有一些含有发酵糖类的物质，最好是在吃完饭之后一个小时再吃水果。