每天喝100毫升的红酒对身体比较好,喝酒的时候要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。适当的喝些红酒可以很好的起到抗氧化的作用,而且还具有预防冠心病抗衰老的作用,喝酒的时候也不能空腹食用,白天喝红酒应该维持在三杯左右,晚上最多喝两杯。