经期推迟首先要注意下是否有性生活,如果排除怀孕则可能是月经不调或者患有妇科炎症,月经不调原因有多种建议再等几天,经期推迟一星期时去医院检查一下,对症治疗,另外最近不要吃辛辣油腻性食物,可喝点红糖姜水或者红枣试试,有活血化瘀的功效。