27皮肤发黄，乳头内陷，月经量少

27脱发掉发，皮肤发黄不晒也不白，月经量少，两天就结束了。失眠多梦，以前做过多次人流，乳头内陷买的乳头内陷矫正器，现在想问，1乳头内陷用那个可以矫正过来吗？还有没更好的方法？2皮肤发黄无光泽，毛孔粗大皮肤不好，吃什么可以暂缓衰老，可以让皮肤好点？需要服用胶原蛋白吗？