怀孕补叶酸,是以前条件不好,为了预防神经管发育畸形才补的,现在其实一般也没有,就是习惯性的补,所以不用太着急,现在可以吃药补,一天0.4mg就够啦。
指导意见钙片一般没有习惯常规补,豆制品,牛奶,蔬菜里的钙含量也不少,你也可以适当的吃点钙片,碳酸钙的吸收效果还是比较好的。