一般年轻女孩容易有肾虚气虚的情况,气郁跟情绪有关,气郁会有蓄血行不畅造成血瘀滞的情况。建议平时少食生冷,因为生冷食物会损伤脾胃造成脾胃功能不调,不运化水湿郁而化热,调理情绪并控制焦虑状态,多运动或者找有资质的中医开些中药调理一下