速看 心阳虚吃什么？
饮食调养应多食有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉.根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效.生活护理：1,精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐,心阳虚者善悲.因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响.2,环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受.因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力.因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔,腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下,水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生.3,体育锻炼因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1～2次.具体项目,因体力强弱而定,如散步,慢跑,太极拳,五禽戏,八段锦,内养操,工间操,球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕,空气浴,强壮卫阳.气功方面,坚持做强壮功,站桩功,保健功,长寿功.以上是对“心阳虚吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
