用什么方法好

指导意见：
您好朋友，您描述的情况一般还是要求睡够八个小时为好,

根据您的描述，建议平时要注意加强宝宝的膳食营养均衡，不挑食不偏食不吃零食，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，促进宝宝机体体质。适当多摄入新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，可以给宝宝适当补锌（补锌不宜过量），增进宝宝食欲，促进抵抗力。

你好：过敏性鼻炎,多少由于风寒感冒引起的,极有可能并发过敏性鼻窦炎,渗出性中耳炎,甚至支气管哮喘,西医治疗效果不是很好,手术,微波或是激光治疗,只能暂时缓解,容易复发,可以用中药治疗,中药方剂效果还是可以的.可以达到治愈的效果.平时注意：1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

你好，一般来说感冒的早期都是病毒感染，建议服用易坦静口服溶液，发烧期间多给孩子喝温开水，注意休息，可以同时进行物理降温，观察孩子出汗情况，勤换衣服。治疗期间多注意让孩子喝一些水是比较好的，这样孩子慢慢就会好的，治疗期间多注意给孩子保暖，祝孩子早日康复。
以上是对“小儿咳痰咳不出怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
下身瘙痒，疼痛可能是与阴道炎有关系，注意个人卫生为好
指导意见：
最好还是检查看看，确诊的话还是可以考虑吃妇炎康片治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，有可能跟心情情绪的原因导致的。
指导意见：
根据你的描述，像你这种情况建议就是要放松心情转移转移注意力，可以找心理医生的疏导，关灯以后放一段音乐听听。
以上是对“一到晚上关灯，就会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
指导意见：
除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

你好，痤疮和粉刺在某种意义上讲是约等同的，西医讲痤疮中医讲粉刺。但实际上粉刺只是痤疮的一种临床表现。饮食、生活规律、工作环境、压力、精神因素及长期使用激素等密切相关。同时注意清淡饮食、规律作息。忌辛辣刺激油炸食品、饮酒、海鲜、牛羊肉、鸭肉、鹅肉等发物。
以上是对“脸上突然长痘痘，以前从没长过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
考虑是湿疹的症状,发病多是胃肠湿热,血虚风燥导致体内湿热,湿毒过盛而引起,自身体内功能的失而发病.
指导意见：
建议到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的中药内在的调理性治疗。日常少吃辛辣食物及刺激性食物、多喝水、多吃一些水果蔬菜.

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足的体质引起来的表现，肾中的阳气不足，不能启肾阴上承，就会造成虚火上扰而有经常嘴烂的表现。
指导意见：
这种情况可以采取温阳补肾，引火归元的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。