健康指导:您好,根据你的症状给您在饮食方面提供一些辅助性的建议。平时一定要多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,炒菜少放油和盐,经常吃一些富含欧米伽三脂肪酸的食物比如深海鱼类和亚麻籽油,希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。