您好,您这种情况人在睡眠时间体温低的,这是很正常的,最好还是不要在意的,这样是血液循环差了。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,再配合喝点梨炖冰糖水的,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上的,注意调理尽量保证身体健康的。