卵巢早衰不宜多吃黑芝麻糊。是可以吃的但是不宜多吃容易生热。女性朋友应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。
另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。要忌多盐饮食,不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。
限制刺激性食物,如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。