你好,正常的空腹血糖值是3.9~6.1mmol/l,餐后两小时是4.4~7.8,上述空腹血糖偏高建议你到医院内分泌科就诊检查明确一下,看有没有用药的必要,饮食上忌油腻和甜食,少吃糖份高的水果,如葡萄、榴莲、桂圆等