指导意见:推荐大家吃的两种食物,可以祛斑去黄:
1、柠檬冰糖汁:柠檬中含有丰富的维生素C,还含有钙、铁、磷和B族维生素等。将柠檬榨汁加冰糖适量饮用可以消化面部色素斑、白嫩皮肤、防治皮肤血管老化,还具有防治动脉硬化的作用。
2、黑木耳红枣汤:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌,并可治疗面部黑斑。