问题分析:你好,精子成水状说明精子很稀薄,原因主要是性生活(包括自慰)比较频繁而导致。如果精子成团状说明精子很浓,原因大多是许久没过性生活了。
感觉自己的精子很稀薄只要没有特别的影响到精神不振,四肢无力,一般来说问题不大,也不必过于担心,克制一下性生活的频率就行了。
意见建议:平时性生活要适度,多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加强锻炼,注意休息,不要熬夜,组你身体健康。