内调最好喝中药,不过中药效果慢,我喝了一个多月后好了很多,你可以去你们那比较有名的中医那去配点药哈。饮食也要注意,玩电脑时最好擦隔离霜,并且结束后一定要坚持洗脸!长痘痘就不敢出门、这也太夸张了吧?
要对自己有信心哦!~