原则上,如果妈妈准备的食物包括了鱼、肉(蛋白质、蔬菜类及饭(主食,添加一些肉松或鱼松(或海苔片等,增加一些风味应是ok的,只要不偏食(不能只给肉松,不过量(注意标示的含钠量,不用太担心。
建议事项:注意均衡的饮食,不偏重某一类食物,如果担心食品添加物的问题,可以自己制作或购买标示清楚,可以信赖的产品。