我觉得焦虑症的发生,有很大程度与自己的性格特征有关。俗话说:性格决定命运。虽然这种说法不是非常正确,但是性格对一个人未来的影响是非常大的。
性格的形成是经历了一个比较漫长的过程的,同时与家庭环境和家庭教育的方式关系密切。可能自己的家庭不是很和谐,同时家庭教育也存在许多的问题,从而限制了自己更好地接触社会。
因此,优化自己的性格,使自己的性格特征更能符合社会生活的要求,是自己面对焦虑症自救的最好办法和途径。好好学习学习心理学,同时注重广泛的社会实践活动,是优化自己的性格,使自己能够慢慢地摆脱焦虑症的困扰的最好手段。
性格的完善是需要一个过程的,也是需要一定时间的。因此自己必须要有足够的耐心。