腰椎压缩性骨折治疗有保守治疗和手术治疗两种,医生建议和病人自选,最后决定治疗方案.根据你的叙述我认为你是保守治疗的.现在还在卧床治疗?我的治疗经验是,当压缩性骨折卧床第3-4天时疼痛缓解开始做腰部背伸肌锻炼,也就是躺在床上双侧肘部顶着床面,双脚和肩部一起将腰部抬起,最理想的效果是臀部应该离床,腰部曾弓形,弧度越大越好,开始在护理人员的帮助下进行.这样大概到伤后四周,去医院做复查,让压缩的椎体复原.现在你的主要任务是加强腰背伸肌锻炼,椎体复原程度已经定型了,减轻疼痛就好了。