内分泌失调应注意休息,不要长期熬夜,应保证心情舒畅,在饮食上建议多吃一些营养易消化的食物,适当的多吃一些蛋白质和富含维生素的食物。
在日常饮食上适当的多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物。平时应多到户外活动,增强体质,有利于疾病的调理治疗。