怀疑您患有压力性尿失禁。你可以做肛门收缩提肛动作,尿失禁主要与膀胱逼尿肌与膀胱功能异常有关。建议你先检查一下尿动力,看是否有排尿功能异常,然后再决定是否手术,另外平时注意保暖,避免着凉,避免饮食辛辣,避免久坐,多做提肛运动。