现在这个社会为了工作推杯换盏的年轻人很多,虽然应酬没有办法推脱但是可以在平时可以进行一些保养,不能因为年轻就不注意,平时要多喝水,尽量保持饮食均衡不要饥一顿饱一顿,多吃新鲜蔬果,特别是绿叶菜对养肝很有好处,丰富的蛋白质也是肝脏所需的,要保持开朗的情绪,可以多做些户外运动,适当补充一些维生素B,在应酬的时候尽量多喝水,尽快排出酒精,减少对肝脏的伤害。