因为酒精让你的大脑处于兴奋状态,从而让你的精神亢奋,所以就让你很难睡着,同时还有可能是因为你的作息时间很乱,建议你放松心情,不要去想任何事情,安安静静的闭上眼睛,如果这样还睡不着,那么可以借用安眠药的力量。