睡眠质量差，夜梦繁多

你好朋友，这种情况建议你们双方多沟通，注意调理心情

你好，这些方法是可以的，但并不一定能起到补血的作用。

问题分析：你好，你出现的症状，中医认为，应该是由于素体阳虚气弱，经脉失于温通，汗液失于固摄所导致。意见建议：可服用桂附地黄丸、生脉饮治疗以温补肾阳，补气敛汗，平时经常容易感冒，还可服用玉屏风胶囊以益气固表。要注意生活规律，劳逸结合。饮食可多吃一些山药、大枣、核桃、羊肉等具有益气养血以及温补作用的食品，对于治疗会有帮助。

养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 。 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。 3、保持良好的情绪“肝在志为怒”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

指导意见：您好，您的情况，如果只是皮下淤血的话，穿刺要不了多少钱，一两百块钱就可以了。如果穿刺的部位比较深，然后需要进行手术切开才能够穿刺的话。费用大概要贵的多

指导意见“西藏灵菇”又名“西藏雪莲“天山灵菇。是源自西藏藏南的林芝地区和新疆天山天池以上海拔山区的特有珍稀菌种，是西藏林芝和新疆天山土生土长的有生命的菌类。

病情分析： 您好，根据您的描述症状，面部发黑跟内脏是肯定有关系的，黑色是肾脏的本色，面部发黑可能是由于肾的阴阳失去了平衡，请问您还有其他身体的症状表现么？意见建议：您好，根据您的情况，您手脚发凉么？腰骶部有没有酸痛发凉的感觉？建议您可以去中医院进行系统的调理

病情分析： 厂入职体检一般是并不是所有的检查都需要抽血化验的，一般只有肝功能及血常规需要抽血化验意见建议：建议多注意休息，体检之前，尽量避免熬夜及饮酒，以免导致肝功能异常，影响体检结果的可能。

健康指导：你好，可以泡在一起。普洱生茶对胃的刺激较大，而且比较提神，胃不好的，或者睡眠不好的要慎喝；普洱熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用，可以防止人体血管硬化，起到养胃和护胃的功效。荷叶茶不适合寒性体质的女性。不建议长期服用。

病情分析： 基于你描叙的情况来看，你肯定还是处女之身，因为女性处女膜位于阴道内侧靠近子宫口部，不是完全插入阴道不会破坏处女膜，再说你当时岁数还小又没感觉明显痛疼，而且没有出血，所以处女膜不会破裂。