问题分析:你好,从你的描述看,你的这种情况考虑应该是肌肉的乳酸效应,可以通过适当的按摩来缓解。意见建议:也可以用偏热一些的水泡澡同时按摩疼痛部分,效果可能会更明显一些,但如果疼痛过于严重并不能缓解,还可以去医院通过针灸来缓解,希望我的答复能对你有所帮助,祝你健康!