孕妇具体吃香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄、苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴等水果对胎儿有好处。每天坚持吃,不仅有利于准妈咪吸收营养,也有利于胎儿发育。
不过热性食物和寒性食物要尽量少吃。另外苹果是日常中最常见的水果,其含有大量糖分和维生素、锌元素。